지구상에서 산소 다음으로 많은 원소의 하나
라듐 등 효능있는 돌 대부분 95% 이상 함유
식물에는 ‘뿌리에서 흡수한 규소’가 포함되어
식물을 섭취하는 먹는 사람에도 ‘필수 영양소’
장기조직 활성산소 방어하는 강력한 항산화력
세포재생 기능 탁월하나 체외에서 보충해야만
제1부 지구 지각에 가장 많이 함유
| ▲ 지구상에서 산소 다음으로 많은 규소는 원소의 하나로서 원소기호 Si, 원자번호 14이다. |
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규소(珪素)의 건강효과가 인정받아 수용성 규소가 탄생한지 약10여년. 처음에는 모두가 무관심하던 시기가 분명 있었다. 그러나 아직도 규소가 어떤 물질인가? 뭔가 유용한 것인가?는 많이 알려져 있지 않지 않다.
규소는 지구 자체의 주요 성분이라고 무방하다. 우주 전체에서 가장 많은 것이 수소, 지구의 대기 중에 가장 많이 포함 된 것이 산소, 지각에 가장 많이 들어있는 것이 규소이다.
지구상에서 산소 다음으로 많은 규소는 원소의 하나로서 원소기호 Si, 원자번호 14이다. 일명 흙(土)의 왕(王)이라고 일컫는 규소는 자연계에서는 흙이나 바위 등에 포함 된 광물(미네랄)의 일종이다.
자연계 규소는 보통 단독으로 존재하지 않고 산소와 결합하여 규산(이산화규소 등)으로 존재하는 것이 많지만, 가공기술에 의해 순도를 높이거나 다른 물질과의 화합물로 이용되고 있다.
지구 지각의 주요 구성요소인 규소는 흙이나 모래, 돌, 바위 등 땅을 형성하는 물질이다. 규소가 가장 많이 들어있는 미네랄이 석영이며 그 중에서도 순도 99% 이상의 것이 수정이다. 이외에도 라듐 광석, 투르말린, 맥반석, 블랙 실리카 등 어떤 효능을 가진 돌의 대부분은 95% 이상의 비율로 규소를 함유하고 있다.
| ▲ 처음 규소라는 물질을 발견한 사람은 18세기 프랑스의 화학자 앙투안 라부아지에이다. |
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| ▲ 순수한 규소의 존재를 세상에 알린 것이 1810년 스웨덴의 베르셀리우스이다. |
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처음 규소라는 물질을 발견한 사람은 18세기 프랑스의 화학자 앙투안 라부아지에이다. 라부아지는 1787년 규소를 발견한다. 그는 산소라는 물질의 존재를 발견하고 질량보존의 법칙을 발견하는 등 다양한 공적으로 과학의 아버지라 불리는 인물이다.
이 후에 규소는 순수한 단체(単体)의 규소가 아니라 규소 화합물임을 발견하고, 그 후 화합물에서 규소가 단독으로 분리된다. 이에 성공하여 순수한 규소의 존재를 세상에 알린 것이 1810년 스웨덴의 베르셀리우스이다.
규소의 영어명은 실리콘(silicon)인데, 실리콘이라고 하면 광물질(미네랄)로 반도체나 태양광패널, 렌즈 등의 공업용소재이며 건강이나 인간과는 동떨어진 인상을 주기도 한다. 그러나 공업용 실리콘과 음용 규소와는 목적에 따라 조성도 다르기 때문에 용도와 기능은 결코 동일하지 않다.
● 신체와 동식물에도 두루 분포
| ▲ 땅을 일군 밭에서 자란 야채 등의 식물은 뿌리에서 빨아들인 규소가 포함되어 있다. |
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땅을 일군 밭에서 자란 야채 등의 식물은 뿌리에서 빨아들인 규소가 포함되어 있다. 이에 야채 등의 식물을 음식으로 먹는 동물의 몸에도 역시 규소가 포함되어 있다. 물론 인간도 마찬가지이다. 그리고 이 규소는 우리 인간의 몸에 매유 유익한 제3의 영양소라고 불리는 식물성 식이섬유의 주요 성분이 된다.
이처럼 지구의 구성 요소인 규소는 땅에 자라는 식물과 그것을 먹는 인간의 몸을 만드는 중요한 구성 요소이다. 결국, 인간에게 규소는 필수 영양소이며 빼놓을 수 없는 중요한 미네랄이다.
규소가 인간의 건강에 중요한 물질인 것은 19세기에 이미 밝혀져 있었다. 특히 세균학의 원조이며 백신을 개발해서 예방접종을 세상에 전파한 ‘파스퇴르’는 “규소는 치료계에서 큰 역할을 할 것이다”고 말하였다. 이것은 현대를 향한 예언이었을 것이다.
1811년 과학자인 ‘푸르크루아와 보클랭’이 인간의 뼈에 규소가 존재하는 것을 처음으로 밝혔고, 오늘날에는 규소가 인간에게 필수 영양소이며 필수 미네랄이라는 것을 알게 되었다.
또한 20세기에 성호르몬 연구로 1939년에 노벨상을 수상한 독일의 생화학자 아돌프 부테난트는 "규소는 현재에도 아주 먼 옛날에도 생명 발생에 결정적으로 관여하고 생명유지에 필수적이다."라고 말하였다.
| ▲ 1939년 노벨상을 수상한 독일 생화학자 아돌프 부테난트는 "규소는 현재에도 아주 먼 옛날에도 생명 발생에 결정적으로 관여하고 생명유지에 필수적이다."라고 말하였다. |
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제2장 인간의 몸에 골고루 존재한다.
규소는 전신의 세포를 만드는 가장 기본적 물질이며, 신진대사를 주관하고 생명을 잇는 다양한 역할을 적극 수행한다. 이에 규소가 없으면 신체의 전반적 기능이 잘 작동하는데 심대한 차질을 빚게 된다.
규소는 체내로 들어갔을 때 상처 받은 세포를 복구하고 새로운 세포를 만드는 재료이다. 혈관의 상처를 복원하고 재생시켜 유연하고 튼튼한 혈관의 재료가 된다.
흉선은 노화와 함께 쇠퇴하지만 규소가 흉선의 재생을 돕고 새로운 면역세포의 생산을 도와준다. 마찬가지로 중요한 면역조직인 장관(腸管)의 재료가 되기도 한다.
규소는 인간의 몸의 어디에 존재하는가. 규소는 인체의 중요한 소재이다. 혈관, 림프절, 흉선, 폐, 뇌, 간, 신장, 뼈, 피부, 손톱. 규소가 포함되지 않은 장기 조직은 없다. 또한 세포 내부의 미토콘드리아의 재료가 되고 기능을 강화시키기도 한다.
이러하기에 규소 부족이 각종 질병이나 건강문제, 노화의 원인이 된다.이에 인간의 몸에서 규소 부족이 계속 되면 다음의 문제가 발생되기 쉽다는 것을 알게 되었다.
| ▲ 규소 부족은 각종 질병이나 건강문제, 노화의 원인이 된다. |
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• 손톱 깨짐, 모발 끊어짐 • 백발, 적은 머리숱 • 노화 진행에 의한 주름, 기미 • 편두통, 정맥류, 동맥경화, 발기부전 • 치매 진행, 악화 등등
이렇듯 규소는 전신의 조직, 장기의 재료이므로 규소 부족이 다양한 건강 문제의 원인이 되고 있다. 반대로 생각하면 규소를 의식적으로 섭취함으로써 이러한 문제를 미리 방지하고 질병 예방, 건강 회복에 이어질 수 있다.
한편, 규소가 암에 좋다는 것을 발표한 사람은 호주의 식물학자 ‘리하르트 블프트’이다. 그는 규소가 포함되어 있는 쇠뜨기를 차로 마시면 쇠뜨기에 포함된 규소가 세포를 활성화하고 암의 성장을 억제하여 암세포를 파괴해버리는 것도 가능하다고 발표하였다.
스트레스가 암 등 질병의 원인이 되는 것은 최강의 활성산소가 세포나 유전자를 손상시키기 때문이다.
| ▲ 산소는 중요한 물질이지만 활성산소는 인체의 다양한 부위를 손상시켜 질병과 노화의 큰 원인이 된다. |
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● 규소는 항산화력이 매우 강한 물질
선진국에서는 고령화가 진행되어 병원을 다니는 사람이 매우 많아졌다. 더욱이 환경 악화까지 진행되어 생활은 복잡하고 건강 유지가 어려워졌기 때문이다. 의학이 발달하고 있지만 난치병은 오히려 증가하고 있다고 해도 과언이 아니다. 여기에서 가장 주목받고 있는 것은 항산화력 물질이다.
강한 항산화력은 세균과 바이러스의 번식을 억제하기 때문에 이를약화시키는 힘이 있다. 살균력, 정균력, 정화력으로 이어져 결과적으로 면역력을 향상시킨다. 활성산소에 의한 상처나 염증을 억제하는 소염성, 상처를 치료하는 재료가 되기 때문에 세포활성 기능도 탁월하다.
이렇듯, 규소는 강한 항산화력이 있는 물질이며 전신의 장기, 조직이 활성산소로 산화되는 것을 방지할 수 있다.
신체의 모든 기능이 나이를 먹어 20세 정도를 정점으로 점차 활성산소를 제거하는 힘이 쇠퇴된다. 그러면 건강에도 문제가 발생하기 쉬워지고 생활습관병에 걸리기 쉬워진다.
최근 활성산소의 피해에 대해 언급되는 일이 많아졌다. 산소는 중요한 물질이지만 활성산소는 인체의 다양한 부위를 손상시켜 질병과 노화의 큰 원인이 된다.
예를 들면, 고혈압과 암, 당뇨병, 동맥경화 등 생활습관병은 활성산소가 세포 또는 그 안에 있는 유전자를 손상시키는 것이 질병의 도화선이 되고 있다. 이러한 질병을 예방하기 위해서는 생활습관을 바꿔 활성산소가 많이 발생하지 않도록 하는 것, 그리고 항산화물질 즉 산화 방지 물질을 적극 보충하여 활성산소에 의한 산화를 방지해야 한다.
바쁜 현대인의 생활은 활성산소를 증가시킨다. 일에 쫓겨 시간에 쫓기고 수면부족이 되면 활동량에 비해 산소의 섭취가 증가하면 활성산소가 많이 발생한다. 또한 많이 일하면 피로가 쌓여 수면 부족은 피로회복을 방해하지만 항산화 능력도 저하된다.
바빠서 만족스러운 식사를 못하면 항산화물질이 되는 야채 등의 식품도 섭취하지 못한다. 게다가 가공식품이나 외식뿐이면 거기에 함유된 첨가제 등 화학물질로 활성 산소가 발생한다.
또한 긴장이 계속되어 신경을 거스르는 스트레스는 몸과 마음의 위험 신호이므로 뇌가 이에 대항하기 위해 코르티솔이라는 호르몬을 분비한다. 코르티솔은 혈당을 높여 혈압을 올리고 스트레스를 이기려고 하지만 그때 대량의 활성산소가 발생한다.
담배의 니코틴과 타르도 매우 독성이 강한 활성산소를 발생시켜 항산화물질인 비타민을 파괴한다. 이상과 같이 현대인을 둘러싼 환경은 식사도 생활습관도 활성산소가 넘치고 있다. 그리고 노화에 따라 규소는 점차 줄어든다.
| ▲ 체내의 규소 함유량은 나이가 들면 점차 감소한다. 또한 항산화 능력도 점점 저하되기에 식품으로 섭취하는 것만으로는 충분하다고 할 수 없다. 이의 건강 보조식품으로 규소를 섭취해야 한다고 선재광 박사는 말한다. |
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살펴보았듯 스트레스, 유해물질 및 노화 등으로 장기 조직이 손상되어 잘 기능하지 않게 되어 질병이 발생한다. 그러나 신체에 규소를 공급함으로써 병든 부분의 복구가 이루어지면 정상 기능을 회복하고 치유의 길이 열릴 것이다. 규소는 조직, 장기의 재료일 뿐만 아니라 낡은 것, 유해한 것을 제거하고 세포를 재생시키는 기능이 월등하기 때문이다.
그러나 체내의 규소 함유량은 나이가 들면 점차 감소한다. 또한 항산화 능력도 점점 저하되기에 식품으로 섭취하는 것만으로는 충분하다고 할 수 없다. 이에 신체의 내재적 항산화력과 식사로 섭취하는 항산화 물질만으로는 쉽게 맞서지 못한다. 신체에 양호한 항산화 물질을 외부에서 보충해야만 한다.
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모닝선데이
