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편집  2022.05.28 [00:48]
알파리포산! ‘모든 질환의 만능 항산화제’
결핍시 ‘당뇨, 심근경색, 뇌졸중’등 각종 질환
 
소정현기자
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인체 발전기 미트콘드리아세포의 보조 효소

각종 질환 활성산소 제거하는 강력 항산화제

 

음식물 소량 존재건강식품 통해 보충섭취를

고갈된 다른 항산화제 재생시켜강력 활성화

 

▲ 알파 리포산은 인체 안에서 소량으로 생산되는 지방산으로 미토콘드리아 호흡효소를 돕는 기능을 수행한다. thedripclub.com.au   

 

세포내 핵심 미트콘드리아활성화

 

▲ 알파 리포산(Alpha lipoic Acid)이 최근 많은 주목을 받고 있다. drlamcoaching.com    

알파 리포산’(Alpha lipoic Acid)이 최근 많은 주목을 받고 있다. 알파 리포산은 인체 안에서 소량으로 생산되는 지방산으로 미토콘드리아 호흡효소를 돕는 기능을 수행한다. 특히 미토콘드리아는 우리의 생존에 반드시 필요한 에너지 ATP를 만들어 내고 있다. 모든 생명체에서 발견되는 ATP는 종종 세포 내 에너지 전달의 분자 단위의 에너지 화폐라고 불릴 정도로 세포내의 중추신경계 역할을 수행한다.

 

알파 리포산은 수용성, 지용성 2가지 성질을 모두 지니고 있어 체내 어느 곳에도 쉽게 도달할 수 있기에 모든 세포에서 발견된다. 이처럼, 알파리포산은 우리의 몸을 만드는 약 60조 개의 세포 하나하나에 존재하며, 세포에서 포도당을 에너지로 전환시켜 살아가는 데 필요한 에너지를 만드는 데 핵심 성분이다.

 

알파 리포산은 몸속에서 만들어지는 성분이지만 나이와 함께 만들어지는 양이 줄어들게 된다. 알파 리포산이 부족하면 에너지가 만들어지기 어렵기 때문에 쉽게 지치거나 다양한 질병에도 취약해진다. 알파 리포산의 결핍은 체지방의 축적과 에너지 결손이 초래되어 피로가 누적되며 생활 습관 질환과 두뇌활동 둔화 등의 장애를 야기한다.

 

항산화 물질의 최고봉 등극

 

활성산소(活性酸素)는 어떤 물질이 산소와 접촉하여 일어나는 화학반응이다. 예를 들면, 음식을 공기 중에 두면 자연스레 부패하는 경우를 들 수 있다. 음식이 공기에 의해 부패하면 상하거나 독성물질이 발생하게 된다.

 

마찬가지로 우리는 호흡을 통하여 산소를 몸속으로 가져온다. 몸속으로 들어온 산소는 여러 대사과정에 관여하게 되고 이때 자연스레 활성산소(活性酸素)가 발생하게 된다. 활성산소는 몸속에서 세포의 산화작용을 촉진하여 각종 세포 구조 손상, 세포 기능 손실, DNA손상 등 체내에서 광범위한 해를 끼친다. 또한 체내의 아미노산을 산화시켜 단백질기능 저하, 세포의 돌연변의 생성, 각종 질병의 원인이 된다.

 

활성산소는 스트레스, 자외선, 흡연, 무리한 운동 등이 원인으로 늘어나는 것으로 알려졌다원래 활성 산소는 몸 안에 들어온 세균이나 바이러스를 퇴치하는 기능을 가지고 있어 우리 몸에서 필요한 것이지만, 너무 늘어나게 되면 강한 작용에 의한 세포를 손상시켜 오히려 반대로 몸에 해를 끼치게 된다.

 

현대인의 질병 중 약 90%가 활성산소와 관련이 있다고 알려진다. 구체적으로 암, 당뇨병, 동맥경화증, 뇌졸중, 심혈관질환, 신장염, 간염 등이 해당된다. 이러한 질병들로부터 우리의 몸을 지키려면 활성산소를 없애주는 가장 좋은 방법은 여러 가지 항산화(抗酸化, antioxidant) 물질을 몸속으로 공급하여 활성산소가 생성되는 것은 막아주는 것이다.

 

▲ 알파 리포산은 여러 연구결과에 의하면, 다양한 질환에 극적 개선효과가 괄목한 것으로 나타난다. made-in-china.com   

 

알파 리포산은 활성 산소와 싸우는 항산화력이 매우 높은 것으로 알려져 있는데 똑같이 항산화력을 가지고 있는 성분인 비타민 C나 비타민 E의 약 400배 강한 항산화력이 있다고 한다또 알파 리포산은 항산화 작용을 가지고 있는 비타민 C와 비타민 E, 코엔자임 Q10 등의 다른 성분이 활성 산소와 싸우면서 항산화력을 잃어버렸을 때 그 힘을 회복시키는 알파 리포산 효능도 기대되고 있다.

 

이처럼, 알파 리포산을 항산화제 중의 최고봉이라는 이유와 명분이 있다. 다른 항산화제는 한번 작용하면 고갈되지만, 알파 리포산은 이들 고갈된 항산화제를 재생시켜 다시 활성화시킨다고 한다. 더욱이 알파 리포산은 미백주사 성분으로 널리 알려진 항산화 물질 글루타치온’(glutathione)의 흡수율을 최대 30%까지 높인다는 연구결과도 제시된다.

 

▲ 알파 리포산은 당뇨병 등 여러 증상을 조절하는데 성공적으로 사용되어 왔다. naturalgrocers.com     

 

다양한 질환에 극적 호전

 

일반적으로 항산화 물질이 적으면 노화 과정의 속도가 빨라 면역 기능이 약화되고 근육량이 감소하며 심혈관계 질환 및 기억력 문제가 발생할 수 있다. 그러나 항산화 물질의 최고봉 알파 리포산은 여러 연구결과에 의하면, 각종 다양한 질환에 극적 개선효과가 괄목한 것으로 나타난다.

 

당뇨병의 원인 혈당 수치를 낮게

당뇨병은 전 세계 4억 명 이상의 성인에게 발병되는 질병이다. 당뇨병 주요 특징은 고혈당 수치이다. 해결하지 않으면, 시력 손실, 심장병, 신부전 같은 건강 문제가 발생한다.

 

알파 리포산은 모두에게 혈당 수치를 낮추는 것으로 나타났다. 성인을 대상으로 한 연구에서 인슐린 저항성을 낮추고, 공복 혈당 수치를 낮췄다. 연구진들은 알파 리포산이 근육 세포에 축적된 지방 제거를 촉진해서 혈당을 낮춘다고 생각하고 있다.

 

또한 알파리포산은 당뇨 합병증 위험을 저감시킨다. 당뇨병성 신경 손상 증상을 완화한다. 이것은 당뇨병으로 인한 신경통이다. 이미 유럽에서는 알파 리포산이 당뇨병 치료제로도 사용되고 있다.

 

비단 이뿐만이 아니다. 알파 리포산은 당뇨병으로 발생할 수 있는 당뇨병성망막증(시력 손상) 위험을 낮추는 것이 입증되었다. 시력 손실, 황반 변성, 망막 손상, 백내장, 녹내장 및 윌슨 병을 포함한 안구 질환의 증상을 조절하는데 성공적으로 사용되어 왔다.

 

심근경색 등 심장질환 감소

심장병으로 인해 미국에서는 4명 중 1명이 사망한다고 한다. 실험실, 동물, 인간 조합으로 실시한 연구에서 알파리포산 항산화 특징은 여러 심장 질환 위험 요소를 낮출 수 있었다.

 

알파 리포산이 활성산소를 중화시키고, 산화 스트레스를 감소시켜 심장 질환 위험을 증가시킬 수 있는 손상을 개선한다. 혈관이 제대로 팽창하지 않아 심근 경색 위험이 높아지는 내분비 기능 장애가 개선된 것으로 나타났다.

 

알파 리포산 보충제를 복용하면, 대사 질환이 있는 성인의 중성 지방 수치와 LDL(나쁜 콜레스테롤) 수치가 낮아졌다는 연구 결과도 제시되었다.

 

뇌졸중 예방! ‘기억력 감퇴 개선

알파 리포산은 쉽게 뇌로 진입하기 때문에 뇌와 신경을 보호한다. 동물실험에 의하면 알파 리포산을 주입한 동물은 뇌졸중에 의한 생존율이 4배 더 높고 뇌 손상이 더 적었다.

 

기억 상실은 주로 노인들에게 나타나는 문제이다. 인간과 실험실 연구에서 알파 리포산은 활성산소를 중화시키고, 염증을 억제해서, 알츠하이머 진행을 늦추는 것으로 나타났다.

 

연구에 따르면 알파리포산은 건강한 신경 기능을 촉진한다. 알파리포산 보충제를 사용하여 환자가 뉴런 손상, 기억 상실, 운동 장애 및 인지 기능 변화를 항산화제 활동으로 인해 일으키지 않도록 도와준다. 쥐를 이용한 최근의 실험은 노화된 세포의 노화로 인한 손상을 역전시키고, 기억 작용을 향상시키고 있다는 사실을 보여 주었다.

 

식욕억제와 체중감소

2004년에는 서울아산병원 이기업 교수팀에 의해 알파리포산이 뇌의 시상하부에 작용해 식욕을 억제하고, 에너지 소비를 촉진해 체중 감소효과를 나타낸다는 것이 세계 최초로 밝혀졌다. 비만환자 45명을 대상으로 한 임상실험에서 알파 리포산을 투여한 결과, 두 달 만에 평균 7.6의 몸무게가 감소했다.

 

기존 비만치료 약물과는 달리 알파리포산은 식욕억제와 함께 체내 에너지 소모 증가라는 두 가지 효과를 동시에 나타낸다는 점에서 가장 이상적인 약물이 될 것으로 기대되고 있다. 물론 운동 및 식이 조절을 병행할 경우, 이런 효과가 비약적 상승할 것은 자명한 사실이다.

 

주름 개선! ‘피부 노화 감소

알파 리포산은 피부 노화를 늦추는데 도움이 될 수 있다. 알파 리포산은 피부 노화의 원인으로 알려져 있는 활성 산소로부터 세포를 지키고 건강한 피부를 유지하는 데 중요한 기능이 있는 것으로 알려져 있다.

 

임상 연구에서 과학자들은 알파리포산 함유 크림을 피부에 바르면, 부작용 없이 잔주름, 거칠고 건조한 피부를 개선한다는 것을 발견했다. 알파리포산을 피부에 바르면, 피부 내부 층과 합쳐져서 유해한 자외선으로부터 보호하는 기능을 수행한다. 또한 알파리포산은 글루타치온(glutathione)과 같은 다른 항산화 성분 수치를 높여, 피부 손상을 줄이는데 도움이 된다.

 

▲ 신체는 알파 리포산을 생성하기에 다양한 음식으로 섭취할 수 있다.ichardgoldberg.substack.com    

 

음식물에는 소량 보충제로 섭취

 

마당발의 의미는 인간관계가 넓어서 폭넓게 활동하는 사람이라는 의미로 통칭된다. 알파 리포산 역시 인체에서 마당발에 해당한다. 다음과 같이 훌륭한 항산화제의 조건을 두루 넉넉하게 충족시키고 있기 때문이다.

 

활성산소의 억제, 분해 중금속 해독 면역력 활성화 에너지 생성 강한 흡수력 다른 항산화제와의 원활한 상호 작용 등등. 이처럼 알파 리포산은 위의 모든 조건을 충족시킬 수 있기 때문에 만능 항산화제(Universal Antioxidant)라 불린다.

 

신체는 자연적으로 알파 리포산을 생성하기에 다양한 음식으로 섭취할 수 있다. 알파 리포산을 얻을 수 있는 음식은 다음과 같다. 쇠고기, , 심장, 신장 같은 내장 고기 당근, 부추, 브로콜리, 시금치 토마토, 콩나물, 감자 고구마류 녹색 완두콩, 쌀겨, 양조용 효모 사탕무에 두루 분포한다.

 

▲ 식품내 함유된 알파 리포산의 함량은 매우 적으므로, 알파 리포산이 부족할 때 영양보조 식품으로 섭취하는 것은 바람직하다. sanctuaryfunctionalmedicine.com     

 

하지만 식품내 함유된 알파 리포산의 함량은 매우 적으므로, 이들 음식만으로는 충분한 양을 보충하기는 어렵기에 알파 리포산이 함유된 보조제나 건강기능식품을 섭취하는 것도 건강증진의 한 해소 방편이다. 덧붙이면, 알파 리포산 보충제는 임신 중이거나 모유 수유 중인 어린이 또는 여성에서 연구되지 않았으므로 성인용으로만 사용하도록 되어 있다.

 

이미 서구에서 알파 리포산은 중금속 중독, 다발성 신경질환, 그리고 괴사성 뇌척수염 등의 의약품으로 적용되어 왔다. 그러나 여전히 한국에서는 전문 의약품으로 취급되어 구입할 수 없는 실정으로, 해외 직구를 통해서는 입수가 가능한 것으로 전해진다.


원본 기사 보기:모닝선데이

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기사입력: 2022/05/04 [19:10]  최종편집: ⓒ womansense.org
 
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